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2023

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堅(jiān)持吃靈芝，只為少生病

       兩會(huì)之上，關(guān)于疾病預(yù)防的討論非常熱烈。不少代表積極發(fā)聲，期待建立一個(gè)完善的“治未病”體系，以求讓普通民眾“不生病、少生病”。

 

       

      其實(shí)，早在千年之前，中醫(yī)就提出 “上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”的觀點(diǎn)。這反映出，古代中醫(yī)醫(yī)學(xué)家就已非常重視疾病的預(yù)防和養(yǎng)生。

       但是，在當(dāng)代“不花一分來(lái)養(yǎng)生，寧花萬(wàn)金去看病”的情況依然普遍存在。在疾病到來(lái)之前，很多人對(duì)“防病”并不重視，甚至毫無(wú)概念。

       多數(shù)人其實(shí)處于“未病將病”狀態(tài)

       當(dāng)前社會(huì)中，其實(shí)我們大多數(shù)人，都處于一種未病將病的狀態(tài)（也就是常說(shuō)的“亞健康”狀態(tài)）。一些天生體質(zhì)虛弱、生活壓力大或身體機(jī)能急速老化衰退的人最能切身感受。 

       同時(shí)，由于生活作息的不規(guī)律，飲食不健康等影響，也導(dǎo)致很多人存在或多或少的健康問(wèn)題，這些人群占了總?cè)丝诘?0%以上。

     “未病將病”的表現(xiàn)

       生理方面：

       包括困倦易睡、渾身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸悶氣短、皮膚干燥、四肢麻木、面部浮腫、脫發(fā)、多汗、性功能減退、心率不齊等。

       心理方面：

        包括記憶力減退、注意分散、精神萎靡、煩躁不安、多夢(mèng)易驚等。

        為什么未病，也要吃靈芝？

       《神農(nóng)本草經(jīng)》稱靈芝為“神芝”；秦時(shí)稱為“還陽(yáng)草”；東漢稱為“靈草”。名字雖然神化，但也側(cè)面體現(xiàn)了靈芝在中藥體系中的獨(dú)樹(shù)一幟。

        它與一般的藥物不同，并不是只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化。

       而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體功能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能，從而提高機(jī)體免疫能力，促使內(nèi)臟或器官功能正常化。

       中醫(yī)認(rèn)為，靈芝入五經(jīng)，補(bǔ)益全身五臟之氣。所以無(wú)論心、肝、腎臟虛弱，均可服之。這種對(duì)人體的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)和提高免疫力機(jī)制，正是靈芝的特色。也讓靈芝，成為有病治病、無(wú)病強(qiáng)身的"上上藥"。

       因此，不要等到身體發(fā)生病變時(shí)，才想起服用靈芝來(lái)調(diào)理。在“未病”狀態(tài)下服用靈芝，提高身體免疫力，未雨綢繆，才能更好地遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。